Опыт 750 тысяч человек: Ученые рассказали, как «убежать» от рака

Loading...

Группа ученых из США проанализировала опыт 750 тысяч человек. Исследователи пришли к выводу, что физические нагрузки снижают риск заболеть раком. Ученые даже рассчитали, сколько часов в неделю нужно заниматься спортом, чтобы «убежать» от онкологических заболеваний.

Учёные выяснили, что занятия спортом помогают снизить риск развития онкологических заболеваний. Специалисты рассчитали, сколько часов в неделю нужно отдавать спортзалу, чтобы «убежать» от рака. Свои выводы они сделали, проанализировав опыт 750 000 человек. Оказалось, что есть прямая связь между физическими нагрузками и уменьшением риска развития рака.

Loading...

Оказалось, что даже 2-2,5 часа умеренной физической нагрузки в неделю оказывают положительный эффект. Или 1,5-2,5 часа более активной нагрузки. Это снижает риск развития семи видов онкологических заболеваний — рака толстой кишки у мужчин, рака молочной железы у женщин, рака почки, эндометрия, печени, а также меланомы и неходжкинских лимфом.

До этого медики рекомендовали мужчинам после 40 лет и женщинам после 30 лет пристально следить за здоровьем. Каждые пять лет следует делать колоноскопию, раз в год — УЗИ почек, периодически — фиброгастродуоденоскопию. Кроме того, важные онкомаркеры — СА 19-9 (опухоли поджелудочной железы) и СА 72-4 (проблемы с ЖКТ, печенью, кишечником), СА-242 (онкомаркер опухолей прямой кишки, поджелудочной железы, лёгких). Важным показателем является скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и раковый эмбриональный антиген (РЭА). Последние два анализа помогают определить такое трудно диагностируемое и агрессивное заболевание, как рак лёгких.

Loading...
Loading...