Врачи назвали пять неожиданных привычек, мешающих похудению

Loading...

Врачи назвали неочевидные привычки, мешающие процессу избавления от лишних килограммов.

Первое место в списке заняло игнорирование худеющим физических нагрузок по утрам. Именно упражнения помогают человеку взбодриться и настроиться на новый день. Кроме этого, зарядка способствует сжиганию жировых отложений.

Второй пункт — привычка употреблять кофе с молоком. Этот напиток очень тяжело усваивается организмом, и специалисты советуют заменить его чаем или теплой водой с лимоном, передает РИА «ФАН».

Еще одним фактором, который мешает похудеть, является пессимизм.

Кроме этого, медики посоветовали не игнорировать завтрак. Они призывают отказаться от бутербродов с сыром и колбасой, заменив их творогом или кашей. Также медики предлагают худеющем отказаться от пакетированных соков.

Loading...

Источник

Loading...