Мы не можем прожить без телефона дольше 12 минут: результаты исследования

Ученые выяснили, что среднестатистический человек проверяет уведомления на смартфоне каждые 12 минут. Кажется, настало время для диджитал-детокса. Рассказываем, чем это поможет.

Нам всем давно известно, что люди сейчас, как никогда раньше, зависимы от смартфонов. Однако недавнее исследование британского бюро связи Ofcom продемонстрировало, насколько серьезной стала эта проблема.

Согласно результатам исследования, среднестатистический житель Великобритании проверяет свой телефон каждые 12 минут. Для сравнения: один эпизод сериала длится около 45 минут. А это значит, что люди не могут посмотреть даже четверть серии «Рассказа служанки» или «Очень странных дел», не заглянув в телефон.

Мы не можем прожить без телефона дольше 12 минут: результаты исследования
Исследование также показало, что двое из пяти человек, участвовавших в эксперименте, проверяют телефон в первые 5 минут после пробуждения. А 71 % никогда не отключает телефон. Так что можно официально заявить, что мы вступили в эру зависимости от цифровых технологий.

И доказательств этому немало. Достаточно вспомнить, что в 2008 году смартфон был всего у 17 % британцев (а в России цифра была еще меньше). Сейчас смартфон есть у 78 %. У вас тоже возник вопрос, что же делают оставшиеся 22 %?

Такие цифры могут быть причиной для беспокойства. Именно поэтому сейчас все большую популярность набирают проекты диджитал-детокса (временного отказа от цифровых технологий), в рамках которых люди хотя бы день проводят без смартфона, посвящая время чему-то другому.

Для того, чтобы на время отключить телефон, есть еще три причины:

1
Вы сможете заняться тем, на что давно не хватало времени: провести день с семьей или друзьями, почитать книгу, прогуляться в соседнем парке или выпить кофе в любимом кафе, не проверяя ленту каждые 5 секунд.

2
Синий свет дисплея смартфона, согласно многим исследованиям, может негативно повлиять на выработку мелатонина, из-за чего вечером вам будет сложнее заснуть, а сам сон станет гораздо более беспокойным и не даст организму полностью восстановиться.

3
Согласно другим исследованиям, 70 % повреждений кожи УФ-лучами мы получаем именно от экранов смартфонов и ноутбуков. Так что даже временный отказ от их использования позволит коже немного отдохнуть.

(Visited 1 times, 1 visits today)
Загрузка...