Индекс массы тела тебе лжёт!

Loading...

В ходе исследования ученые наблюдали более чем за 42 000 человек в течение 10 лет,контролируя их ИМТ и новый показатель — процент веса, который располагался ниже груди,но выше бедер: так называемый «вес туловища».

Ученые пришли к выводу, что людям с нормальным ИМТ, которые имели высокий вес туловища, на 22% чаще становились чрезмерно полными, приобретая в комплекте ряд заболеваний, свойственных для людей с лишним весом.
Сформулируем совсем просто: важны не ваш вес и не его соотношение к росту человека. Важно, сколько этого веса осело на животе и талии.

Ученые объясняют это так.

Во‑первых, мышцы тяжелее жира, и даже страдающий полнотой человек может иметь ИМТ ниже, чем хорошо прокачанный спортсмен. Естественно, это ничего не говорит нам о состоянии здоровья, не может служить почвой для выводов.

Во‑вторых, если здоровый в целом человек начинает полнеть, он полнеет равномерно: полнеют и руки, и ноги, и торс. При наличии ряда заболеваний или отклонений вес начинает накапливаться на животе, а руки, ноги и лицо остаются худыми. ИМТ при этом меняется не столь значительно, а повод для тревоги есть.

Итак, как проверить, в порядке ли ваше тело?
Формула проста: обхват талии надо разделить на обхват самой широкой части тела. Если полученное значение ниже 0,85 — все в норме.

Loading...