Для тех, кому за 30: 4 способа очистки кишечника от шлаков

Loading...

Многие из нас страдают проблемами с кишечником и в основном это происходит из-за неправильного питания. Существует несколько способов очистки кишечника в домашних условиях.

Скапливаясь в кишечнике, продукты жизнедеятельности отрицательно сказываются на работе и самочувствии кишечника. Врачи советуют по этому поводу проводить очищение кишечника.

По совету специалистов, очищение необходимо проводить с 30 лет. Вся процедура должна проходит максимально безопасно и комфортно для человека.

При правильном проведении очищения у человека нормализуется весь процесс пищеварения, улучшается сон и аппетит. Появляется чувство легкости и общее самочувствие улучшается.

Давайте рассмотрим несколько советов по очистке кишечника:

1.Эффективная очистка кишечника с помощью кефира и гречки

Интересный и зарекомендовавший себя способ очистки кишечника с помощью кефира. Этот способ очистки не только прекрасно справляется с задачей, но и отлично сэкономит время и деньги на дорогостоящие процедуры.

Ингридиенты:
Гречневая крупа- 1 ст. л.
Кефир – 250 мл

Как приготовить:
Промойте гречневую крупу в проточной воде и выберете мусор.
Просушите крупу и измельчите в кофемолки до мучной консистенции.
В 250 мл кефира добавьте 1 столовую ложку гречневой муки и размешайте.
Оставьте на ночь в холодильнике
Пейте утром за 30 минут до завтрака.
Курс лечения: 14 дней.

Советы
Делайте запасы гречневой муки на несколько раз и храните в сухой герметичной банке. Если вы хотите заодно избавиться от парочки лишних килограмм – выбирайте кефир с низким процентом жирности.

2. Свежевыжатые соки
Они хорошо справляются с задачей очистить кишечник от токсинов. Лучше всего подходит морковный сок с добавлением свекольного. Морковный сок так же можно употреблять в чистом виде ежедневно по 1 стакану до еды.

3. Молоко
Только его необходимо для начала прокипятить и оставить на сутки в теплом месте, периодически помешивая. Затем добавляем 1 ложку растительного масла и все перемешиваем. Принимаем полученное средство на ночь. А на утро кишечник очистится без всяких трудностей.

4. Отруби
Отруби отлично справляются с очисткой кишечника, за счет большого содержания клетчатки. Дополнительно к этому они оказывают желчегонный эффект, который активизирует пищеварение. Применение: 3 раза в день за пол часа до приема пищи съедать 2 ложки отрубей, запивая 1-2 стакана вода. Проделывать данную процедуру в течении месяца.

Конечно, у каждого есть свои методы по избавлению шлаков и токсинов. В любом случае, необходимо принимать все методы с особым вниманием и аккуратностью.

Loading...