Жевательная резинка. Польза или вред?

Loading...

Жевательная резинка прочно вошла в нашу жизнь. «Жвачки» нам неустанно рекламируют с экранов телевизоров, обещают получить свежее дыхание, белоснежные зубы.

Создается впечатление, что ничего полезнее жевательной резинки не существует в природе. Однако, не все так просто.

Давайте разберемся, в чем польза и вред жевательной резинки и ответим на вопрос «жевать или не жевать?»

Плюсы жевательной резинки
Жвачка действительно уменьшает неприятный запах изо рта и освежает полость рта. Дыхание становится свежим. Правда, ненадолго.

Во время жевание усиливается слюноотделение. В результате нормализуется кислотно-щелочной баланс. Но только если в жвачке не содержится сахар. Кроме этого с зубов смываются остатки пищи и уменьшается риск возникновения кариеса и парадонтоза.

При жевании стимулируется выделение желудочного сока, соответственно улучшается пищеварение.

Происходит массаж десен и укрепляются жевательные мышцы.

Если в жвачке содержится ксилит вместо сахара, он борется с бактериями в полости рта. Однако людям с больным желудком не стоит злоупотреблять ксилитом, так как он вызывает диарею и дискомфорт.

Психологи полагают, что жвачка отвлекает от плохих мыслей, подавляет стресс, успокаивает, помогает сосредоточиться.

Жвачка способствует снижению аппетита, следовательно, способствует похудению.

О влиянии жвачки на память ведутся споры среди ученых разных стран. Так ученые из США считают, что жвачка отвечает за активность отделов мозга, отвечающих за память, увеличивает выработку инсулина и частоту пульса. А значит, человек лучше соображает. Ученые из Японии пришли к такому же мнению и даже проводили эксперимент, который подтвердил их мнение.

Минусы жевательной резинки


Жвачку нельзя использовать натощак. Желудок считает, что нужно что-то переваривать и выделяет желудочный сок, а в желудке пусто. В результате, гастрит, изжога и другие прелести плохо пищеварения.

От длительного механического жевания стирается эмаль зубов, зубы меняют цвет.

Очень частое и долгое пережевывание жвачки может утомить челюсти и вызвать головную боль.

При частом использовании жвачки слюнные железы истощаются. Слюна становится плохого качества, появляется дискомфорт при глотании и сухость во рту.

Состав жвачки далеко не безвреден.

В ней содержатся красители, подсластители, стабилизаторы вкуса, которые очень и очень плохо действуют на организм.

В результате могут развиться аллергия, неправильное пищеварение и как следствие болезни пищеварительной системы, болезни сосудов и крови, повышение давления и даже изменение нормальной работы сердца.

Никакая жвачка не способна изменить цвет эмали зубов, то есть отбелить зубы.

Жвачка вредна детям и беременным женщинам.

Выводы и рекомендации
Итак, жевательная резинка — полезная вещь, но нужно знать меру. Жевать ее следует только после еды не более трех раз в день по десять минут. И никогда — натощак.

Следует обращать внимание на состав: вместо сахара она должна содержать сахарозаменители.
Нельзя заменять жвачкой чистку зубов. Чистить зубы нужно обязательно два раза в день.

Loading...